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明けましておめでとうございます

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サバイバル健康ショッピング

時代は自己防衛

私は以前、大酒を飲み、食べたいものを食べたいだけ食べるという生活を送っていました。そのおかげで30代前半からアトピーが出ました。重度のアトピー です。

様々な治療を試しましたが、何も効果を得られませんでした。

そのことから色々と勉強して分かったことがあります。

一言で言ってしまえば、「自分で気をつけるしかない」ということです。

アトピー に関して言えば、医者は治せません。これは断言できます。なぜかというと、アトピーは薬で治る病気ではないからです。これはアトピーに限らず、あらゆる慢性疾患に言えることのように思います。

食事を徹底的に見つめ直し、良いものを採り、悪いものを取らないように心がける。結局は「自己防衛」するしかないに尽きるという思いに至りました。

微力ながら、私が健康維持のために、使ってみてよかった商品を紹介させていただきます。私と同じアトピーの方、また体調が優れない方にとって少しでも参考になれば幸いです。

注意

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食品

ぬちまーす


ぬちまーす 111g

海水を霧状にして蒸発させお塩にします。その為パウダー状のお塩が出来上がり、とてもまろやかな味のお塩です。
沖縄の海塩「ぬちまーす」は、沖縄の美しい海水100%(宮城島)から世界初の常温瞬間空中製塩法から生まれた、海洋成分の種類が豊富な海塩です。
海洋成分は健康維持に欠かすことの出来ない大切な栄養素です。
「ぬちまーす」は毎日のお食事で手軽に不足しがちな海洋成分を補給できます。

マグネシウムが豊富に含まれているので、少し苦味が強いですが、そこがまた美味しいです。ミネラルバランスが一気に整います。

有機JASエクストラバージンココナッツオイル (ブラウンシュガーファースト)


ブラウンシュガーファースト <天然MCTオイル 61%含有>有機JASエクストラバージンココナッツオイル(425g瓶)オーガニック 無化学調味料 無添加 砂糖不使用 非加熱 中鎖脂肪酸 低温圧搾 ブラウンシュガーファースト 425g(定番サイズ) 1 本

2018年には、英国高級食品小売業組合主催の「食のオスカー」とも呼ばれる「GREAT TASTEAWARDS(グレイトテイストアワード)」において世界中のココナッツオイルが集結する中、ココナッツオイルでは唯一、銀賞に当たる2つ星を受賞しました。品質はもちろんのこと、審査基準で一番重要視されている「味」を評価頂いております。
栄養成分表示(100g当り)エネルギー900kcal、たんぱく質0g、脂質100g(飽和脂肪酸88g、トランス脂肪酸0g)、コレステロール0mg、炭水化物0g、食塩相当量0g、中鎖脂肪酸 61g(※中鎖脂肪酸とは、カプロン酸、カプリル酸、カプリン酸、ラウリン酸を指します。)

お腹のカビ対策にココナッツオイル。毎日の完全無欠コーヒーを作り愛飲しております。アトピーやアレルギー、お腹の張りでお困りの方はぜひ!!

バイオ・グラスフェッドバター無塩250g(グランフェルマージュ)


バイオ・グラスフェッドバター無塩250g【正規代理店・メーカー直送】

罪悪感なく摂取できる脂です。むしろとったほうが良い健康的な脂です。オメガ3豊富なバターで、バターコーヒー、トースト、料理に!!賞味期限が短いってことだけが不満ですが、体脂肪の成分が変わり、調子がよくなります。

宮城県産 ササニシキ 無洗米


Rice Shop Another ( ライスショップアナザー ) ササニシキ 無洗米 宮城県産 お米 ( 5kg / 令和2年 / 国内産 ) 白米 乾式無洗米 削り過ぎず美味しさそのまま

コシヒカリよりもあっさりしています。それもそのはず、コシヒカリとはデンプンの質が違います。あっさりしている分、血糖値スパイクのリスクを減少できます。ササニシキのデンプン、アミロースは胃腸に負担をかけません。食後の体が重くなる、いや〜な満腹感がなくなります。

北海道てんさいオリゴ


北海道てんさいオリゴ 500g

オリゴ糖はビフィズス菌の餌になり、腸内環境を整えてくれます。ヨーグルトに入れる糖分はこれ一択と言ってもいいぐらいです。コーヒーによし、煮物によし、我が家では白砂糖の出番は当分ありません。

 

書籍

「おなかのカビ」が病気の原因だった(日本人の腸はカビだらけ)  内藤葉子 著


「おなかのカビ」が病気の原因だった (日本人の腸はカビだらけ)

私のアトピーを治した最大のきっかけとなった本です。日本はカビが繁殖しやすい土壌です。原因不明の体調不良、実はカビが原因かも!?原因と対処法まで書いてあります。いつまでも健康でいたい日本人必読の一冊です!!

菌・カビを知る・防ぐ 60の知恵  山本 雅博 著


菌・カビを知る・防ぐ 60の知恵: プロ直伝!防菌・防カビの新常識

カビを侮るなかれ。がんも引き起こすカビ、その他様々な病気の原因になります。敵を知り、敵から身を守る術は一生の宝になります。


病気を遠ざける!1日1回日光浴 日本人は知らないビタミンDの実力 (講談社+α新書)

私が可視光線療法コウケントーを知ることができたきっかけとなる1冊です。もっと日光に当たりましょう。紫外線は必ずしも悪者ではありません。ビタミンD不足はいいことありません。日光浴でビタミンDが補えます。がん抑制の可能性もどんどん研究されております。

気功革命 癒す力を呼び覚ます  盛 鶴延 著


気功革命――癒す力を呼び覚ます

気功とは人を投げ飛ばすためにあらず

私はこの本に出会ったおかげで心の平穏を手に入れることができました。初めてから3日目ぐらいで気の玉を作ることができました。私はまだまだ入り口に立ったばかりで、「気とは」どうのこうの語る資格はありませんが、なんとも不可思議な世界を体感できます。これからもライフワークとして気功をやっていきたいと思います。

 

健康器具

小林製薬の糸ようじ


【まとめ買い】小林製薬の糸ようじ フロス&ピック デンタルフロス 60本×2個 (やわらか歯間ブラシ試供品付き) 単品

実は、がんは粘膜を刺激すると発生しやすくなります。歯茎は粘膜です。癌化をさせないためにも極力炎症を起こさないように努力したほうが賢明です。口臭や歯周病予防はもちろんのこと、体全体の健康にも役立ってくれます。

その他

遅延型アレルギー検査】IgG食物過敏フルパネル(219項目)


【遅延型アレルギー検査】IgG食物過敏フルパネル(219項目)

値段は高いですが、アトピーを治療するには絶対にやっていたほうがいい検査です。

私は、卵白、カンジタ(カビ)がかなり高値を叩き出しました。それとナッツ類もです。この検査のおかげで卵白(特に生)がアトピー にだいぶ影響していると気づけました。

やはり高値に該当した食べ物を摂取すると、2〜3日後から肌の調子が悪くなります。来年もう一度検査してみて、数値に違いがあるかどうか調べてみるつもりです。